Uczestnikom udzielono profesjonalnych konsultacji w zakresie omówienia wyników i na tej podstawie sformułowano wstępne zalecenia, jak żyć i radzić sobie z depresją czy lękiem. Osoby uczestniczące w projekcie mieli również okazję wziąć udział w warsztatach w zakresie oswajania lęków. Podczas spotkań uczestnicy mogli dowiedzieć się w jakich sytuacjach pojawia się lęk, jak go przeżywają oraz jakie ma to dla nich znaczenie. Zajęcia te pozwoliły im oswoić lęk, zobaczyć, że jest niezwykle cenny w życiu i w związku z tym nauczyć się z nim dobrze żyć. Projekt pokazał, że życie w lęku lub z objawami depresyjnymi może być niezauważalne. W społeczeństwie wciąż panuje przekonanie, że stany tego typu są błahą kwestią i bez pomocy specjalisty również można sobie poradzić. Przez to ponoszone są duże straty na zdrowiu psychicznym, fizycznym oraz w relacjach z bliskimi. Osobom, które mają wysoki poziom zasobów osobistych w postaci motywacji, wysokiej samooceny, kreatywności, z pewnością łatwiej jest zachować pozory. Dzięki przeprowadzonym testom udowodniono jednak, że im wyższy poziom lęku, tym silniejsze nasilenie symptomów depresyjnych i w efekcie zasoby są mniejsze.
W związku z powyższym, specjaliści zaangażowani w realizację działań projektowych zalecają, aby każda przebadana osoba trafiła pod opiekę psychoterapeuty, aby móc dostrzec, że istnieje szansa życia w lepszym komforcie oraz budowania pozytywnego obrazu siebie.


Zadania przewidziane w projekcie pn. „Oswajanie nieznanego lądu- profilaktyczny program dotyczący wczesnego rozpoznawania zaburzeń lękowych i depresyjnych wśród mieszkańców województwa warmińsko-mazurskiego” będzie wdrażane w okresie od 01.05.2023 r. do 31.10.2023 r. i dofinansowane ze środków Samorządu Województwa Warmińsko-Mazurskiego.