Fundacja Rozwoju Rodziny Psychologia Holistyczna realizowała projekt pn. „Online vs Offline – dwa spojrzenia na relacje”, skierowany do młodzieży szkół ponadpodstawowych w Elblągu. Działania zostały przeprowadzone we współpracy z Zespołem Szkół Ekonomicznych i Ogólnokształcących w Elblągu i objęły około 100 uczniów klas pierwszych i drugich w okresie od 25.09.2025 do 15.11.2025r.
Aktualności
Cisza po burzy? Nie dla dziecka. Jak rozwód i uzależnienie wpływają na psychikę młodych ludzi
Rozwód rodziców czy uzależnienie jednego z opiekunów to nie tylko „trudny czas” dla rodziny. To doświadczenia, które dla dzieci i młodzieży stają się często fundamentem ich tożsamości – pełnym lęków, niepewności i emocjonalnych braków. Choć dorośli mają prawo do zmian w życiu osobistym, dzieci nie mają wpływu na decyzje, które zmieniają ich świat na zawsze. A skutki tych decyzji – jeśli nie zostaną odpowiednio przepracowane – mogą ciągnąć się przez lata.
Rozbite więzi – niewidzialne rany
Dziecko, którego rodzice się rozstają lub nadużywają substancji psychoaktywnych, traci coś więcej niż rodzinny dom. Traci poczucie bezpieczeństwa, przewidywalności, a często – jedno z podstawowych źródeł wsparcia emocjonalnego. To może prowadzić do objawów psychosomatycznych, problemów w nauce, agresji, wycofania społecznego czy pierwszych prób sięgnięcia po używki. W wielu przypadkach skutki nie są natychmiastowe – ujawniają się z opóźnieniem, np. w wieku nastoletnim lub dorosłym, przy pierwszym kryzysie relacyjnym.
Wczesne sygnały – kiedy naprawdę „już coś widać”?
Psycholodzy i pedagodzy coraz częściej zwracają uwagę na tzw. „miękkie wskaźniki” problemów psychicznych u dzieci:
- trudności z koncentracją,
- nagłe zmiany nastroju,
- perfekcjonizm lub przeciwnie – wycofanie i apatia,
- wybuchy agresji,
- unikanie kontaktu z rówieśnikami lub dorosłymi.
Te objawy nie zawsze są głośne, ale ich powtarzalność może być wołaniem o pomoc. Najważniejsze, by otoczenie – szkoła, rodzina, opiekunowie – potrafiło je dostrzec zanim stanie się za późno.
Nowoczesna profilaktyka = relacja + specjalista
Skuteczna pomoc to nie tylko rozmowa z dzieckiem czy uważność wychowawców. To również korzystanie z profesjonalnego wsparcia specjalistów: psychologów, terapeutów rodzinnych, pedagogów szkolnych i interwentów kryzysowych. To oni – dzięki wiedzy i doświadczeniu – potrafią rozpoznać mechanizmy kryzysu i poprowadzić młodego człowieka (oraz jego rodzinę) w kierunku zdrowia psychicznego.
Wciąż jeszcze zbyt wiele rodzin unika kontaktu ze specjalistą, licząc, że problemy „same się rozwiążą”. Tymczasem każde zwlekanie to ryzyko pogłębienia się lęków, depresji czy zachowań autodestrukcyjnych u dzieci.
Warto pamiętać: wczesna interwencja = szansa na realną zmianę.
Co może zrobić dorosły, który naprawdę chce pomóc?
✅ Zauważ – dostrzeż zmianę w zachowaniu, nie ignoruj.
✅ Zadaj pytanie – nie oceniaj, nie mów: „weź się w garść”. Zapytaj: „Co się dzieje?”, „Czego teraz potrzebujesz?”.
✅ Poszukaj specjalisty – nie musisz być terapeutą. Od tego są psychologowie, pedagodzy, poradnie rodzinne, interwenci. Skontaktuj się z najbliższą placówką lub fundacją oferującą wsparcie.
✅ Nie bój się pomocy – korzystanie z pomocy psychologa to nie słabość – to dojrzałość i troska o dziecko.
✅ Bądź cierpliwy – dzieci nie opowiedzą wszystkiego od razu. Czasem potrzebują tygodni, miesięcy, a nawet lat.
Dzieci i młodzież przeżywają kryzys inaczej niż dorośli – często głęboko, po cichu, z ukrytymi ranami. Dlatego potrzebują nie tylko rozmowy, ale również profesjonalnej, bezpiecznej przestrzeni, gdzie mogą otrzymać realne wsparcie.
Bo dla dziecka rozwód lub uzależnienie rodzica nie kończy się w sądzie. To dopiero początek jego emocjonalnej wędrówki, w której każdy wspierający dorosły – a przede wszystkim specjalista – może stać się drogowskazem.
Artykuł powstał w kontekście tematyki poruszanej podczas konferencji „Nowa profilaktyka – wojewódzka konferencja o promocji zdrowia psychicznego i przeciwdziałaniu uzależnieniom”, organizowanej przez Fundację Rozwoju Rodziny Psychologia Holistyczna w czerwcu 2025 r. i finansowanej ze środków Samorządu Województwa Warmińsko-Mazurskiego.
-
Bezpłatne wsparcie
konsultacje psychologiczne (indywidualne i zdalne), wsparcie prawne, warsztaty i szkolenia, grupy wsparcia, materiały edukacyjne
-
Efektywna współpraca
otwarta komunikacja, zgodność celów i wartości, dostosowanie do potrzeb, wzajemne wsparcie, innowacyjność, odpowiedzialność i transparentność oraz docenianie sukcesów
-
Doświadczeni specjaliści
wsparcie na najwyższym poziomie, realna pomoc w rozwiązywaniu problemów i osiąganiu szczęścia, ciągły rozwój i regularna superwizja
-
Nowoczesne rozwiązania
psychologiczne, terapeutyczne, prawne wsparcie online, narzędzia diagnostyczne i analityczne dla indywidualnej ścieżki pomocy, edukacja interaktywna
Obecnie realizowane projekty
-
„Online vs Offline – dwa spojrzenia na relacje” – projekt zrealizowany w Elblągu
Odbiorca: od 15 roku życiaWojewództwo: warmińsko-mazurskie -
„Nowe umiejętności to większe możliwości – program profesjonalizacji działań Fundacji Rozwoju Rodziny Psychologia Holistyczna"
Odbiorca: personel FundacjiWojewództwo: warmińsko-mazurskieFundacja Rozwoju Rodziny Psychologia Holistyczna realizuje w okresie od 1 października 2025 r. do 1 marca 2027 r. inicjatywę pn. „Nowe umiejętności to większe możliwości – program profesjonalizacji działań Fundacji Rozwoju Rodziny Psychologia Holistyczna” w ramach projektu strategicznego „Wsparcie Organizacji Społeczeństwa Obywatelskiego i Partnerów Społecznych”, współfinansowanego ze środków EFS+.
-
„Uważność i odporność – wojewódzka konferencja o sile psychicznej młodych ludzi”
Odbiorca: młodzież od 15 roku życia, osoby dorosłeWojewództwo: warmińsko-mazurskieFundacja Rozwoju Rodziny Psychologia Holistyczna realizowała w okresie od 1 listopada do 30 grudnia 2025 r. projekt pn. „Uważność i Odporność – o sile psychicznej młodych ludzi”, którego kluczowym elementem była wojewódzka konferencja edukacyjno-artystyczna poświęcona zdrowiu psychicznemu dzieci i młodzieży.
-
„Zanim będzie za późno – profilaktyczny teledysk muzyczny o zdrowiu psychicznym młodzieży z Warmii i Mazur”
Odbiorca: młodzi ludzie od 13 roku życia, dorośliWojewództwo: warmińsko-mazurskieFundacja Rozwoju Rodziny Psychologia Holistyczna realizuje w okresie od 15 listopada do 30 grudnia 2025 r. projekt pn. „Zanim będzie za późno – profilaktyczny teledysk muzyczny o zdrowiu psychicznym młodzieży z Warmii i Mazur”.
-
Uważność i odporność – o sile psychicznej młodych ludzi
Odbiorca: od 15 roku życiaWojewództwo: warmińsko-mazurskieKonferencja „Uważność i odporność – o sile psychicznej młodych ludzi” to nowe przedsięwzięcie Fundacji, stworzone jako odpowiedź na rosnące potrzeby w zakresie wspierania zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Wydarzenie łączy wiedzę naukową, praktyczne narzędzia profilaktyczne oraz artystyczne doświadczenie emocji, tworząc przestrzeń do rozmowy o tym, czego młodzi ludzie naprawdę potrzebują.
-
Odkrywczo na co dzień – STEAMowy świat młodych badaczy z Gminy Pasłęk
Odbiorca: uczniowie i uczennice od 11 roku życiaWojewództwo: warmińsko-mazurskieOogłaszamy realizację nowego projektu edukacyjnego „Odkrywczo na co dzień – STEAMowy świat młodych badaczy z Gminy Pasłęk”, skierowanego do 30 uczniów klas 6–8 Szkoły Podstawowej w Zielonce Pasłęckiej.
Termin realizacji: 8.09 – 30.11.2025
Miejsce: Gmina Pasłęk, woj. warmińsko-mazurskieCelem projektu jest rozwój zainteresowań uczniów w zakresie STEAM (Science, Technology, Engineering, Arts, Mathematics) – nowoczesnego podejścia do edukacji, które łączy naukę, technologię, inżynierię, sztukę i matematykę w jeden spójny system. STEAM kładzie nacisk na uczenie się poprzez eksperymenty, rozwiązywanie problemów i kreatywne działanie, przygotowując uczniów do wyzwań współczesnego świata.
-
„Halo, jesteśmy tu!” – telefon kryzysowy dla młodych z Warmii i Mazur
Odbiorca: od 10 roku życiaWojewództwo: warmińsko-mazurskieOd 1 maja do 15 grudnia 2025 r. młodzież oraz ich bliscy z województwa warmińsko-mazurskiego mogą korzystać z profesjonalnego wsparcia psychologicznego i terapeutycznego w ramach projektu „Halo, jesteśmy tu! – wojewódzki telefon kryzysowy”.
-
Konferencja, która poruszyła – „Nowa profilaktyka” w praktyce, podsumowanie
Odbiorca: od 12 roku życiaWojewództwo: warmińsko-mazurskie, cała PolskaChoć od konferencji „Nowa profilaktyka – wojewódzka konferencja o promocji zdrowia psychicznego i przeciwdziałaniu uzależnieniom” minął ponad miesiąc, emocje i wnioski towarzyszą nam do dziś.
12 czerwca 2025 r. aula Akademii Nauk Stosowanych w Elblągu stała się przestrzenią merytorycznej wymiany, refleksji i wspólnego działania na rzecz zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. -
Nowa profilaktyka – wojewódzka konferencja o promocji zdrowia psychicznego i przeciwdziałaniu uzależnieniom
Odbiorca: Młodzież w wieku 12-19 lat, rodzice, nauczyciele, osoby w kryzysieWojewództwo: WARMIŃSKO-MAZURSKIEW okresie od 15 maja do 30 czerwca 2025 r. na terenie województwa warmińsko-mazurskiego realizowany jest projekt pn. „Nowa profilaktyka – wojewódzka konferencja o promocji zdrowia psychicznego i przeciwdziałaniu uzależnieniom”, którego kluczowym elementem będzie interdyscyplinarna konferencja pod hasłem: „Rozbite światy – jak przeciwdziałać skutkom rozwodów i uzależnień w życiu dzieci i młodzieży”
-
Nowy projekt Fundacji: „Bez przemocy – rozwój emocjonalny najmłodszych”
Odbiorca: DZIECI W WIEKU5-6 LAT, ICH RODZICE,WYCHOWAWCYWojewództwo: WARMINSKO-MAZURSKIEFundacja Rozwoju Rodziny Psychologia Holistyczna od 1 kwietnia 2025 roku do 31 sierpnia 2025 roku realizuje projekt wsparcia dla najmłodszych i ich rodziców/opiekunów pod nazwą "Nie złoszczę się – profilaktyka zachowań przemocowych u przedszkolaków z Warmii i Mazur”. Inicjatywa ukierunkowana na przeciwdziałanie agresji obejmuje szereg działań edukacyjnych, psychoedukacyjnych i profilaktycznych skierowanych do dzieci, ich rodziców oraz wychowawców z województwa warmińsko-mazurskiego.
-
„Światło w tunelu” – zakończenie projektu i początek nowego wsparcia online
Odbiorca: OSOBY OD 15 ROKU WZWYŻWojewództwo: WARMIŃSKO-MAZURSKIEProjekt „Światło w tunelu: interaktywny przewodnik po uzależnieniach” dobiegł końca, ale jego efekty będą widoczne jeszcze przez długi czas. Od lipca do grudnia 2024 roku stworzyliśmy przestrzeń wirtualną, która łączy w sobie edukację, wsparcie i nowoczesne technologie, by pomóc osobom zmagającym się z uzależnieniami oraz ich bliskim.
-
Podsumowanie projektu „Nowa Era Umiejętności – program wyrównywania szans edukacyjnych dzieci i młodzieży z województwa warmińsko-mazurskiego”
Odbiorca: DZIECI W WIEKU 8-12 LATWojewództwo: WARMIŃSKO-MAZURSKIEZ radością i dumą zakończyliśmy realizację projektu „Nowa Era Umiejętności”, który od września do grudnia 2024 roku wspierał dzieci w wieku 8–12 lat z województwa warmińsko-mazurskiego. Nasza inicjatywa była odpowiedzią na potrzebę wyrównania szans edukacyjnych i społecznych dzieci zagrożonych wykluczeniem, szczególnie tych z rodzin dotkniętych skutkami pandemii COVID-19.
-
Zakończenie projektu „Linia nadziei – warmińsko-mazurski telefon zaufania dla dzieci i młodzieży w kryzysie psychicznym”
Odbiorca: osoby w wieku 12-35 latWojewództwo: warmińsko-mazurskieZ dniem 30 listopada 2024 r. kończymy realizację projektu pn. „Linia nadziei – warmińsko-mazurski telefon zaufania dla dzieci i młodzieży w kryzysie psychicznym”, który trwał od 1 lipca 2024 r. Inicjatywa była realizowana dzięki dofinansowaniu ze środków Samorządu Województwa Warmińsko-Mazurskiego przez Fundację Rozwoju Rodziny Psychologia Holistyczna.
-
„Nowa Era Umiejętności – program wyrównywania szans edukacyjnych dzieci i młodzieży z województwa warmińsko-mazurskiego”
Odbiorca: osoby w wieku 8-12 latWojewództwo: warmińsko-mazurskieFundacja Rozwoju Rodziny Psychologia Holistyczna w Elblągu zaprasza do udziału w projekcie skierowanym do dzieci i młodzieży z województwa warmińsko-mazurskiego. Jest to program mający na celu wyrównywanie szans edukacyjnych i wspieranie rozwoju dzieci w wieku 8-12 lat, które są zagrożone wykluczeniem społecznym. Projekt realizowany będzie od 1 września 2024 roku do 31 grudnia 2024 roku i obejmie grupę 12 uczestników. Zadanie jest współfinansowane ze środków Samorządu Województwa Warmińsko-Mazurskiego.1720
-
„Nowoczesne studio- inwestycja w kompetencje przyszłości młodych z Fundacją Rozwoju Rodziny Psychologia Holistyczna”
Odbiorca:Województwo:Fundacja Rozwoju Rodziny Psychologia Holistyczna w Elblągu otrzymała dotację na zakup miksera wideo, by lepiej wdrażać bezpłatne zajęcia edukacyjne dla młodych ludzi. Wniosek o środki został złożony do naboru zorganizowanego przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018 – 2030, Priorytet 5 w ramach ścieżki Pomoc doraźna. W ramach konkursu do 30 listopada br. organizacje pozarządowe mogą ubiegać się o dotację w wysokości do 10.000 zł.
-
„Światło w tunelu: interaktywny przewodnik po uzależnieniach w województwie warmińsko-mazurskim”
Odbiorca:Województwo: warmińsko-mazurskieFundacja Rozwoju Rodziny Psychologia Holistyczna ogłasza rozpoczęcie nowego projektu pn.: „Światło w tunelu: interaktywny Przewodnik po Uzależnieniach w województwie warmińsko-mazurskim". Projekt ten, realizowany od lipca do grudnia 2024 roku, ma na celu stworzenie innowacyjnej strony internetowej poświęconej tematyce uzależnień.
-
Wsparcie na telefon: pomoc dla osób borykających się z uzależnieniem w regionie
Odbiorca: osoby od 6 roku życiaWojewództwo: warmińsko-mazurskieSpecjaliści mówią o walczących z nałogami, że są to osoby w kryzysie. Dla osób uzależnionych czas dodatkowego obciążenia psychicznego związanego z obecną sytuacją może być wyjątkowo wymagający. Dlatego bardzo ważne jest, aby każdy w tym okresie dbał o swoje zdrowie w sposób szczególny, obserwował swoje samopoczucie, a w razie jego pogorszenia zwrócił się po fachową pomoc.
-
Postaw na swój rozwój-program wyrównywania szans edukacyjnych dzieci i młodzieży z województwa warmińsko-mazurskiego
Odbiorca:Województwo: wamińsko-mazurskieAktywność społeczna i edukacyjna zwiększająca zdolność funkcjonowania w społeczeństwie dzieci i młodzieży jest bardzo ważna. Rodzice doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak istotne są dodatkowe zajęcia pozalekcyjne dla młodych ludzi. Nie zawsze jednak każdego rodzica stać na wydatki związane z finansowaniem oferty pozalekcyjnej.
W odpowiedzi na zapotrzebowanie dla 12 osób zaplanowano łącznie 32 godz. języka angielskiego, 16 godz. treningów uważności z elementami jogi oraz 16 godz. arteterapii. Wszystkie zajęcia były bezpłatne i były prowadzone do końca roku 2023. -
Dobre wyjście - specjalistyczna poradnia online wsparciem dla rodzin w województwie warmińsko-mazurskim w kryzysie psychicznym w warunkach zagrożenia epidemicznego
Odbiorca:Województwo: wamińsko-mazurskieSpecjaliści podkreślają, że większe zapotrzebowanie na pomoc w zakresie zdrowia psychicznego w ostatnich latach wynika zarówno z długotrwałej izolacji i lęku związanego z pandemią Covid-19, jak również z niepokoju wynikającego z trwającej wojnie w Ukrainie. Pomimo dostępności psychologów i terapeutów, którzy zwiększają zasięg oddziaływania i współpracują z innymi stronami nie są oni w stanie być wszędzie tam, gdzie pomoc jest potrzebna każdego dnia. Rozwiązaniem jest zatem poradnia on-line. Forma zdalna jest zgodna z zaleceniami Ministerstwa Zdrowia, tj., aby w okresie wygaszania pandemii zachować szczególną ostrożność oraz korzystać ze zdalnego doradztwa i nie narażać się na dodatkowe niebezpieczeństwo w czasie wzmożonej zachorowalności. Poradnia będzie oferować formy usług: rozmowę internetową, wideo rozmowę, czat czy dedykowaną pocztę e-mail umożliwiającą przesłanie wiadomości e-mail z konkretnym pytaniem.
-
Oswajanie nieznanego lądu- profilaktyczny program dotyczący wczesnego rozpoznawania zaburzeń lękowych i depresyjnych wśród mieszkańców województwa warmińsko-mazurskiego”
Odbiorca: osoby w wieku 18-45Województwo: wamińsko-mazurskieProjekt ukierunkowany na osoby w wieku 18-45 lat z województwa warmińsko-mazurskiego z doświadczeniem kryzysu psychicznego pokazał jak istotne jest wczesne rozpoznanie zaburzeń lękowych i depresyjnych.
Wprowadzenie procedury stosowania dwóch rodzajów testów w kierunku zaburzeń depresyjnych i lekowych było metodą profilaktyki w zakresie zdrowia psychicznego służącą wprowadzaniu szybkiej interwencji wobec osób zagrożonych depresją lub chorujących i niekorzystających z leczenia. -
Nowy projekt Fundacji: telefon wsparcia dla młodych w kryzysie
Odbiorca: osoby w wieku 12-35 latWojewództwo: warmińsko-mazurskieFundacja Rozwoju Rodziny Psychologia Holistyczna z dumą ogłasza uruchomienie nowego projektu - profesjonalnego telefonu wsparcia dla młodych osób doświadczających kryzysu psychicznego.
Aktualności
-
Cyberprzemoc wobec dzieci i młodzieży – skala problemu i potrzeba realnych działań
czwartek, 08 stycznia 2026
Dynamiczny rozwój technologii cyfrowych sprawił, że internet stał się naturalnym środowiskiem funkcjonowania dzieci i młodzieży. To przestrzeń nauki,... Więcej -
Fundacja Rozwoju Rodziny „Psychologia Holistyczna” Partnerem Kongresu NeuroPerspektywy 2026
piątek, 21 listopada 2025
Fundacja Rozwoju Rodziny „Psychologia Holistyczna” dołączyła do grona Partnerów ogólnopolskiego Kongresu NeuroPerspektywy 2026 – jednego z najważniejs... Więcej -
Żal rodzicielski – temat, o którym trudno mówić
poniedziałek, 27 października 2025
Choć rodzicielstwo często postrzegane jest jako źródło szczęścia, spełnienia i sensu życia, coraz częściej mówi się również o jego trudniejszych stron... Więcej